Présentation

La section danse s'ouvre aux danseuses et danseurs de 4 à plus de 50 ans, répartis en groupes allant de l’éveil aux cours adultes débutants et confirmés.
Chacun évolue à son rythme dans une ambiance conviviale. La danse permet de découvrir les possibilités de notre corps, d'enrichir notre vocabulaire, de prendre confiance, de s'exprimer.
Danser améliore aussi sa coordination, sa technique, sa souplesse, son sens du rythme et son cardio, tout en travaillant au cœur de la danse contemporaine et autour d'une même passion qui est le plaisir de danser.

Les cours ont lieu à la salle de danse du Domino et sont dispensés par un professeur de danse professionnel diplômé d'état, Marion Bigot.
Tous les ans, un gala de danse est organisé à la salle du Domino qui, l’espace d’un week-end, se transforme en salle de spectacle.
Le gala sur 4 représentations permet la finalité d’une saison, de montrer l'évolution que chacun a eu sur l'année tout en favorisant la cohésion de groupe et renforcer le lien entre danseurs. C'est aussi l'occasion pour les danseurs, bénévoles et membres de l’association de se retrouver pour partager des moments ensemble.

Le cours est souvent composé d'un échauffement de la colonne vertébrale, un travail de pliés (travail articulaire), un travail de renforcement et d'étirement, un travail de cardio et d'endurance (souvent avec des sauts) et pour finir une variation (chorégraphie) de fin de cours ou encore un travail d'improvisation puis des étirements.

Cours technique :
Le cours technique est proposé aux danseurs et danseuses faisant déjà partie d'un cours de danse au sein de l'association, à partir de 13 ans.
L'objectif est de travailler plus en profondeur les techniques de danse vues pendant les cours, approfondir les acquis, renforcer le tonus musculaire, travailler la souplesse, préciser les postures et les élans du mouvement, mais aussi enrichir le vocabulaire technique.

Principales actions organisées :
Plusieurs activités sont proposées au fil de l'année pour la découverte de l'univers de la danse, en fonction des années et des groupe, de type :
- spectacles et films de danse
- stages de découverte de styles de danse différents
- stage technique ponctuel avec la musique jouée par un musicien professionnel
- participation aux Choreiades pour un ou deux groupes (sur un week-end, regroupement de plusieurs groupes de différents club, écoles ou conservatoires de danse du grand ouest. Participation à des stages et spectacle de présentation d'une chorégraphie par groupe, aux bénéfices d'une association caritative).

Pilâtes :
La pratique « Pilâtes » est une méthode douce qui demande un placement précis du corps travaillé dans des mouvements lents à l'aide d'une respiration profonde qui vise à renforcer nos muscles profonds de la colonne vertébrale et de l'abdomen. L'objectif est de ramener le corps dans un alignement idéal pour retrouver notre propre posture afin de limiter les douleurs et les maux, de nous renforcer et d'améliorer notre souplesse à n'importe quel âge.
Notre professeur est diplômée des Pilâtes Matwork 1 et 2.