Présentation

Les cours de Pilâtes sont dispensés par Marion Bigot et Benjamin Bataille

Nos professeurs sont diplômés des Pilâtes Matwork 1 et 2 et petit matériel. 

Pilâtes :
La pratique « Pilâtes » est une méthode douce qui demande un placement précis du corps travaillé dans des mouvements lents à l'aide d'une respiration profonde qui vise à renforcer nos muscles profonds de la colonne vertébrale et de l'abdomen. L'objectif est de ramener le corps dans un alignement idéal pour retrouver notre propre posture afin de limiter les douleurs et les maux, de nous renforcer et d'améliorer notre souplesse à n'importe quel âge.